آب گلاب با تقطیر گلبرگهای گل رز با بخار ایجاد می شود. گلاب معطر است و بعضی اوقات به عنوان یک رایحه طبیعی ملایم به عنوان جایگزینی برای عطرهای پر از مواد شیمیایی استفاده می شود.
این گیاه به طور سنتی در هر دو محصول زیبایی و مواد غذایی و نوشیدنی استفاده شده است. همچنین دارای مزایای بالقوه سلامتی زیادی از جمله موارد زیر است.
1. به تسکین سوزش پوست کمک می کند
یکی از بزرگترین فواید گلاب خواص ضد التهابی آن بسیار قوی است. این خاصیت می تواند به درمان چندین بیماری داخلی و خارجی کمک کند. حتی ممکن است کمک به تسکین سوزش از اگزما یا روزاسه کمک میکند .
2. گلو درد را تسکین می دهد
پزشکان غالباً آنتی بیوتیک ها را برای گلودرد تجویز می کنند ، اما ممکن است بخواهید گلاب را نیز امتحان کنید. گلاب به طور سنتی بوده است و برای تسکین گلو درد استفاده میشود. در حالی که تحقیقات برای اثبات اثربخشی آن لازم است ، شواهد حکایتی قوی برای حمایت از آن وجود دارد و ریسک بسیار کمی در تلاش برای آن وجود دارد.
3. قرمزی پوست را کاهش می دهد
آب گلاب به عنوان یک محصول زیبایی برای هزاران سال استفاده شده است ، بنابراین جای تعجب ندارد که بتواند چهره شما را بهبود بخشد و قرمزی پوست را کاهش دهد. خاصیت ضد باکتریایی ممکن است به کاهش آکنه کمک کند. خواص ضد التهاب می تواند قرمزی پوست و پف کردگی را کاهش دهد.
گلاب دارای خواص ضد عفونی کننده قدرتمندی است که می تواند از عفونت ها جلوگیری و درمان کند. به همین دلیل ، گلاب اغلب در انواع درمان های طبیعی و دارویی گنجانده شده است. حتی دریافتند که وقتی گلاب در قطرات چشم برای درمان موارد ملتحمه استفاده می شود ، خاصیت ضد عفونی کننده و ضد درد آن در معالجه بیماری چشمی کمک می کند.
5- حاوی آنتی اکسیدان است
گلبرگهای گل سرخ و روغن گل سرخ حاوی تعدادی آنتی اکسیدان قدرتمند هستند که می توانند به محافظت در برابر آسیب سلول ها کمک کنند. که این آنتی اکسیدان ها اثرات مهاری پراکسیداسیون لیپید بالقوه دارند. در نتیجه این امر محافظت از سلول قدرتمند را فراهم می کند.
6. بریدگی ، زخم و سوختگی را بهبود می بخشد
گلاب دارای ضد عفونی کننده و خواص ضد باکتریایی می تواند به بهبود زخم ها کمک کند. این خواص می توانند به تمیز کردن و مقابله با عفونت بریدگی و سوختگی کمک کنند. آنها همچنین می توانند به بریدگی ، سوختگی و حتی زخم ها سریعتر بهبود یابند.
7. روحیه را تقویت می کند
آب گلاب می تواند دارای خاصیت ضد افسردگی و ضد اضطراب قوی باشد.در سال 2011دریافت که عصاره گلبرگهای گل رز می تواند سیستم عصبی مرکزی در موشها را آرام کند. این منجر به اثرات ضد افسردگی و ضد اضطراب شد.
8- سردردها را تسکین می دهد
گلاب و اسانس گلاب معمولاً در آروماتراپی برای تسکین سردردها استفاده می شوند. این ممکن است به دلیل تأثیرات تنش زایی باشد که در بخش بالا مورد بحث قرار گرفته است.بخار گلاب می تواند سردرد را تسکین دهد. گزینه دیگر استفاده از یک کمپرس خیس شده در گلاب به سر به مدت 45 دقیقه برای نتایج مثبت است.
9- خاصیت ضد پیری دارد
آب گلاب اغلب در محصولات زیبایی با هدف کاهش چین و چروک یافت می شود. دلیل این امر ممکن است در واقع اثرات ضد پیری داشته باشد. علاوه بر تسکین دهنده پوست تحریک کننده ، ممکن است ظاهر چین و چروک را هنگام استفاده موضعی کاهش دهد.
10. مشکلات هضم را تسکین می دهد
در طب عامیانه از گلاب برای کمک به هضم و کاهش ناراحتی گوارشی استفاده شده است. طبق یک مطالعه در سال 2008 ، شواهدی وجود دارد که نشان می دهد گلاب می تواند بر هضم غذا تأثیر بگذارد و ناراحتی هضم را تسکین دهد. همچنین ممکن است ترشح صفرا را بهبود بخشد ، که می تواند به هضم غذا کمک کند.
11. درمان یبوست با گلاب
از نسخه زیر نیز به تنهایی میتوانید برای درمان یبوست استفاده کنید:شبی یک لیوان گلاب را با یک قاشق مرباخوری تخم بارهنگ داخل ظرفی ریخته ۱۵ دقیقه ملایم بجوشانیدپس از ولرم شدن با کمی عسل میل کنید.
با گلاب رفع خستگی کنید
یکی از روش‌های طبیعی و موثر برای افزایش نشاط و کاهش خستگی بدن گنجاندن عرقیجات گیاهی همچون عرق گلاب خنک به برنامه غذایی است. نوشیدن گلاب خنک در تابستان و حتی ماه‌های پیش از شروع تابستان به کاهش میزان حرارت بدن و همین‌طور تقویت بدن و افزایش توان بدن کمک میکند. البته باید توجه داشت که بهتر است برای مصرف روزانه گلاب حتما با یک متخصص طب سنتی مشورت و متناسب با نوع مزاج برای مصرف این عرق گیاهی اقدام کرد.
طرز تهیه شربت گلاب
یک شربت بسیار مفید که به سادگی می توان از گلاب تهیه کرد «جلاب» است. برای تهیه، به اندازه یک واحد شکر یا نبات و حدود سه واحد گلاب را در یک ظرف ریخته تا حل شود. سپس روی حرارت ملایم قرار دهید تا کمی بجوشد. به آرامی کف روی آن را بگیرید. وقتی حجم آن به نصف رسید کمی زعفران به آن بیفزایید بعد از این که کمی جوش خورد از روی شعله برداشته، مایه شربت عسلی شکلی که به دست می آید همان جلاب است که خواص گلاب و زعفران هر دو را دارد. می توان برای ایجاد تنوع و افزودن خواص جلاب، مقداری عرق گل گاوزبان، بیدمشک، کاسنی یا بهارنارنج (حدود 1 واحد) به شربت اولیه اضافه نموده و سپس عملیات جوشاندن انجام شود. به این ترتیب، خواص این گیاهان دارویی نیز به جلاب اضافه می شود از جمله تقویت مغز و اعصاب، رفع خستگی، شادی بخشی و تفریح و بهبوددهندگی عملکرد ریه، کبد و قلب. بنابراین برای بیماری های روحی، روانی و افسردگی ها و نیز برای حالات ترس و اضطراب، فکر و خیال و همچنین بهبود عملکرد گوارشی، تنفسی و قلبی عروقی انسان بسیار مفید است.
چه کسانی باید در مصرف گلاب احتیاط کنند؟
افرادی که دچار اسهال شدید هستند یا زخم گوارشی و نفخ شدید دارند، همچنین کسانی که دچار بواسیر یا هموروئید می باشند بهتر است از گلاب استفاده نکنند
دسته بندی: پزشکی و سلامت
1398/09/08
نویسنده :
