دویدن می تواند سلامت جسمی و روانی را به میزان قابل توجهی بهبود بخشد.
به عنوان نوعی ورزش هوازی ، دویدن می تواند استرس را کاهش دهد ، سلامت قلب را بهبود بخشد و حتی به کاهش علائم افسردگی نیز کمک کند.
برخی محققان فکر می کنند که دویدن ممکن است برای ما خوب باشد زیرا این کاری است که ما برای انجام آن تکامل داده ایم.
دسته بندی: ورزشی
1398/06/01
نویسنده :
